1 serving (120 grams) contains 60 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
120
칼로리
7.0
단백질
26.0
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
120 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 26.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 14.0 g | 50% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 7.0 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 686.0 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 구운 아티쵸크
그릴 아티초크는 이 독특한 채소의 토양 맛을 부각시키는 맛있는 지중해 요리입니다. 이 연한 신선한 아티초크는 올리브 오일, 레몬, 마늘로 손질되어 소문 바삭하게 구워집니다. 항산화제와 식이섬유가 풍부해 영양분이 가득한 건강하고 칼로리가 낮은 전채로 제공됩니다. 종종 신선한 디핑 소스와 함께 제공되며, 그릴 아티초크는 어떤 식사를 눈부시게 높여주는 연기와 숯빛 맛을 선사합니다. 나눠 먹기에 완벽하며, 손님을 맞이할 때나 좋아하는 주요 요리와 함께 먹을 건강한 반찬으로 완벽합니다. 매 입맛이 선명한 지중해의 맛을 즐기세요!
