1 serving (120 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
120 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 150 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 26.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 14.0 g | 50% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 아티초크
구운 아티초크는 그 연기 맡고 부드럽고 맛있는 잎으로 인해 칭찬받는 맛난 전채입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 올리브 오일, 마늘 및 레몬 힌트로 양념한 신선한 아티초크를 완벽하게 구워낸 것입니다. 각 입맛은 흙맛 나는 풍미와 상쾌한 숯냄새의 조합을 제공합니다. 맛뿐만 아니라 구운 아티초크는 열량이 낮고 항산화제 및 섬유가 풍부하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 생생한 요리 즐거움을 위해 신선한 디핑 소스와 함께 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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