1 serving (85 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
416.7
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
19.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 2888.9 mg | 125% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 277.8 mg | 21% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 멸치
구운 멸치는 매우 맛있는 지중해의 미각을 전하는 열화된 요리입니다. 이 작은 대서양 물고기는 올리브 오일, 마늘, 그리고 약간의 레몬으로 양념하여 완벽하게 구워집니다. 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강을 지원해주며, 고품질의 단백질을 제공합니다. 칼로리는 낮지만 풍미는 높아서, 맛있는 훈연 특산이 모든 요리를 더 아름답게 만듭니다. 영양가 있는 전포로 즐기거나 활기찬 해산물 잔치의 한 부분으로 즐기세요. 매 끼니를 즐기며 전통의 맛을 만끽해 보세요!
