1 serving (170 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.9 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 69.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 97.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.6 g | 97% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴 아히 참치
그릴 아히 참치는 주로 태평양 해역에서 기원한 고기 요리로, 특히 하와이 요리에서 사랑받습니다. 이 단단하고 육질이 튼튼한 생선은 간장, 생강, 참기름으로 양념한 후 완벽하게 구워져 자연스러운 맛을 돋보입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 아히 참치는 맛뿐만 아니라 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 심장 건강에 좋은 해산물 애호가들의 선택입니다. 신선한 채소를 곁들이거나 밥 위에 얹어 활기차고 영양가 있는 식사로 감상하세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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