1 serving (100 grams) contains 124 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
295.2
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴 물고기 필렛
그릴 피쉬 필렛은 부드럽고 완벽하게 양념된 생선을 완벽하게 구운 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 전세계 해안 요리에서 유래한 이 요리는 종종 지중해 허브나 아시아 향신료를 포함합니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하며, 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 향상시키는 그릴 피쉬 필렛은 균형 잡힌 식단에 탁월한 선택입니다. 신선한 채소 위에 올려 먹거나, 온전한 곡물과 함께 섭취하여, 만족감을 주고 죄책감 없는 완전한 식사를 즐기세요!
