1 serving (100 grams) contains 230 calories, 21.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
547.6
칼로리
50
단백질
0
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 214.3 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50 g | 100% | |
| 비타민 D | 857.1 mcg | 4285% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 747.6 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴 맥컬렐
그릴 맥커렐은 지중해와 아시아 음식에서 자주 발견되는 이 기름진 생선의 풍부한 맛을 강조하는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 완벽하게 구워진 맥커렐은 바삭한 피부와 부드럽고 촉촉한 고기를 자랑합니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 촉진하여 균형 잡힌 식단에 환상적인 추가가 됩니다. 레몬을 짜거나 허브를 뿌려 제공되며, 그릴 맥커렐은 매 먹을 때 맛과 건강을 결합하여 만족스럽고 죄책감 없는 해산물 경험을 제공합니다. 이 맛난 요리가 제공하는 생생한 맛과 건강상의 이점을 즐기세요!
