1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 토마호크 스테이크
플랭크 스테이크는 느끼한 쇠고기의 맛과 다양하며 풍미 넘치는 라틴 아메리카 요리에서 온 수라베한 부위입니다. 조금씩 살을 가진 마블이 되어 있어 완벽하게 구워졌을 때 더 진한 쇠고기 맛을 내뿜습니다. 이 저지방 단백질은 맛뿐만 아니라 철분과 비타민 B12 같은 필수 영양소가 풍부하면서도 다른 쇠고기 부위보다 칼로리가 낮은 건강한 선택입니다. 파히타나 신선한 야채와 함께 제공하거나 간단히 즐길 수 있어서, 플랭크 스테이크는 균형 잡힌 식단에 부합하는 만족스러우면서 맛있는 식사를 원하는 사람들에게 이상적인 선택입니다.
