1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마호크 스테이크
플랭크 스테이크는 느끼한 쇠고기의 맛과 다양하며 풍미 넘치는 라틴 아메리카 요리에서 온 수라베한 부위입니다. 조금씩 살을 가진 마블이 되어 있어 완벽하게 구워졌을 때 더 진한 쇠고기 맛을 내뿜습니다. 이 저지방 단백질은 맛뿐만 아니라 철분과 비타민 B12 같은 필수 영양소가 풍부하면서도 다른 쇠고기 부위보다 칼로리가 낮은 건강한 선택입니다. 파히타나 신선한 야채와 함께 제공하거나 간단히 즐길 수 있어서, 플랭크 스테이크는 균형 잡힌 식단에 부합하는 만족스러우면서 맛있는 식사를 원하는 사람들에게 이상적인 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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