1 serving (150 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
324.9
칼로리
34.7
단백질
0
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
324.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 115.1 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 34.7 g | 69% | |
| 비타민 D | 709.8 mcg | 3549% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴 물고기
그릴 생선은 신선하고 쫄깃한 생선이 갖가지 향신료로 절여지고 완벽하게 구워진 맛난 요리입니다. 세계 각지의 연안 요리에서 기원하여 지중해와 아시아 부엌에서 중요한 요리로 자리잡고 있으며 생동감 넘치는 맛과 전통을 보여줍니다. 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하며 심장 건강을 지원하고 전반적인 건강을 증진하는 건강한 선택입니다. 상쾌한 채소와 레몬을 곁들여 가벼우면서도 상쾌한 식사로 맛있게 즐기세요. 그릴 생선의 맛있음에 푹 빠져보세요!
