1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
39.4
단백질
0
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 110.4 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴에 구운 브랜지노
그릴 브란지노는 지중해의 맛있는 요리로, 연한 고기질과 온화한 맛으로 유명합니다. 신선한 허브, 레몬, 그리고 소금 완벽하게 곁들여진 이 요리는 간단함 속에 빛을 발합니다. 지중해의 하늘색 물에서 기원한 브란지노는 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 유럽해배의 이름을 가지고 있습니다. 완벽히 구워진 브란지노는 종종 계절채소나 상큼한 샐러드와 함께 제공되어 영양가 높고 칼로리가 낮지만 만족스럽고 생기있는 식사를 제공합니다. 연애 선상 음식의 본질을 담은 이 빛나는 보석을 즐기세요!
