1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소스가 있는 채소
소스와 함께 하는 그린은 생동감 있고 맛있는 요리로, 시금치, 케일, 아루굴라 같은 신선한 계절 그린이 모두 함께 집에서 만든 시원하고 활기찬 소스에 버무려진다. 지중해 요리에서 유래한 이 맛있는 식사는 허브, 레몬, 올리브 오일의 완벽한 조화를 보여주며, 매 입맛마다 신선한 맛이 즐겁게 전해진다. 영양소가 풍부하며 칼로리는 낮고 비타민 함량이 높아 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들에게 훌륭한 선택이다. 부 메뉴로 또는 주요 요리로 즐기든, 소스와 함께 하는 그린은 몸을 건강하게 가꾸고 식사를 높이는 맛있는 방법이다!
