1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 녹색 채소 카레
녹색 야채 카레는 남아시아 요리의 중심지에서 온 활기차고 맛있는 요리입니다. 시금치, 녹차, 그리고 쥬키니와 같은 신선하고 영양가 있는 다채로운 야채로 가득 차 있으며, 크민과 코리안더와 같은 다양한 향신료들이 섞여 향긋한 소스를 만들어 냅니다. 코코넛 밀크는 부드러운 질감을 더해, 매 끼의 입맛을 만족스럽고 건강하게 합니다. 칼로리는 낮지만 비타민은 풍부하여, 이 카레는 감각의 축제 뿐만 아니라 건강하고 식물성 식사를 찾는 분들에게 좋은 선택입니다. 찜한 밥이나 따뜻한 난과 함께 즐기면 정말 맛있는 경험이 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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