1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 녹색 여름 샐러드
그린 썸머 샐러드는 여름의 맛을 식탁에 선사하는 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 싱싱한 롬메인 상추, 바삭바삭한 오이, 달콤한 체리 토마토, 그리고 다채로운 파프리카가 듬뿍 들어간 이 샐러드는 신선함이 넘쳐납니다. 가벼운 비네그레트 드레싱에 버무려져 지중해 요리의 건강한 재료를 강조합니다. 비타민과 섬유질이 풍부해 특히 따뜻한 날씨에 완벽한 거죠, 건강한 라이프스타일을 위한 죄책감 없는 선택입니다. 여름의 본질을 맛보기 위해 부엌 최고의 선택인 샐러드를 주식이나 메인 요리로 즐겨보세요!
