1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 식초 드레싱이 들어간 그린 샐러드
비네그레트 드레싱이 곁들여진 그린 샐러드는 롬에인 상추, 시금치, 체리 토마토, 오이, 달콤한 피망 등을 결합한 상큼하고 화사한 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 올리브 오일, 식초, 허브로 만든 신맛 나는 비네그레트로 풍부한 맛을 뽐내고 있습니다. 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하여 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 영양가 있는 선택지입니다. 가벼운 식사나 반찬으로 이상적이며 입맛을 만족시킬 뿐만 아니라 몸에 영양을 공급하여 건강한 식습관에 환영받을 만한 메뉴입니다.
