1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비느그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
비네그렛 드레싱이 들어간 그린 샐러드는 로메인 상추, 시금치, 아루귤 같은 신선하고 바삭한 녹황색 야채들의 화사한 혼합물로, 쫄깃한 체리 토마토, 바삭한 오이, 그리고 다채로운 피망이 섞여 있습니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 올리브 오일, 식초, 그리고 허브로 만든 신선한 비네그렛으로 빛을 발합니다. 비타민, 항산화제, 그리고 섬유소가 풍부해 소화를 촉진하고 심장 건강에 도움이 되는 건강한 선택입니다. 안주나 가벼운 주요 요리로 완벽하며, 이 샐러드는 그릇에 신선함과 맛을 더해주어 어떤 식사에도 맛있게 건강한 추가물로 제공됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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