1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토가 들어간 그린 샐러드
토마토가 첨가된 그린 샐러드는 활기차고 상쾌한 요리로, 생기 넘치는 신선한 로메인, 시금치와 익은 토마토가 함께 어우러져 만들어졌습니다. 다양한 맛이 어우러진 이 샐러드는 지중해 요리에서 유래되었으며 신선한 재료와 건강한 식사에 중점을 둔 것으로 유명합니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유된 토마토는 항산화제가 풍부해 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 가벼운 비네그레트 드레싱과 함께 뒤섞인 이 샐러드는 맛과 영양의 균형을 제공하여, 누구나 맛과 영양을 동시에 놓치지 않고 건강에 도움이 되는 이상적인 사이드 메뉴나 가벼운 식사로 완벽합니다. 이 활력을 되찾아 주는 샐러드의 신선함, 아름다움, 그리고 무수히 많은 혜택을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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