1 serving (150 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 레몬이 들어간 그린 샐러드
토마토와 레몬이 들어간 그린 샐러드는 생기가 넘치고 상쾌한 요리로, 바삭바삭한 생채소, 즙이 터지는 토마토, 향긋한 레몬 드레싱이 특징입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 신선하고 건강한 재료로 풍부한 맛을 선사합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 항산화 작용이 우수해 피부와 면역력을 증진시키는데 도움이 됩니다. 식이섬유가 풍부하여 소화를 원활하게 도와 가볍게 먹을 수 있는 식사나 반찬으로 안성맞춤입니다. 지중해의 맛을 집으로 가져올 수 있는 이 채색색 샐러드를 점심이나 저녁 식사에 화사한 추가물로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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