1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 3 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 233.3 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 파프리카 그리고 초록 샐러드
토마토와 파프리카, 샐러리 잎이 들어간 녹색 샐러드는 신선하고 바삭바삭한 야채들로 구성된 화사한 혼합물이다. 이 다채로운 요리는 로메인 상추나 시금치와 같은 신선한 샐러드 잎, 쥬시한 빨간색과 노란색 토마토, 그리고 녹색, 빨간색, 주황색 톤의 달콤한 파프리카가 특징이다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하다. 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강과 면역력 향상을 도와준다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 체중 관리에 이상적이다. 이 상쾌한 샐러드를 가벼운 식사로 또는 매력적인 반찬으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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