1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
7.9
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 타히니 드레싱이 추가된 그린 샐러드
탈린에 초록색 샐러드는 생기 넘치고 영양 가득한 요리로, 케일과 시금치 같은 신선한 잎채소를 바삭한 오이와 즙이 많은 토마토와 함께 조화롭게 섞은 것입니다. 지중해를 연상시키는 이 샐러드는 참기름, 레몬 주스, 마늘로 만든 꿀같은 탈린 드레싱이 풍부한 견과 맛을 더해줍니다. 비타민, 미네랄, 건강한 지방이 가득해서 건강한 식사를 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 칼로리는 낮지만 식이섬유 함유량은 높아 소화를 지원하고 지속적인 에너지를 공급합니다. 가벼운 점심이나 맛있고 죄책감 없는 상쾌한 반찬으로 즐기세요!
