1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파스타가 들어간 그린 샐러드
파스타가 함께하는 그린 샐러드는 생기 가득하고 상쾌한 요리로, 탱글탱글한 파스타와 신선한 초록 야채, 익은 토마토, 바삭한 오이, 그리고 다채로운 파프리카가 조화를 이룹니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 야채와 전곡 파스타로부터 섬유질을 풍부하게 함유하고 있어 가벼운 식사나 반찬으로 건강한 선택이 됩니다. 향긋한 올리브 오일과 레몬 드레싱을 뿌린 이 샐러드는 무겁지 않은 칼로리로 맛있는 맛을 선사합니다. 맛과 영양이 결합된 이 즐거운 조화를 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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