1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
2.9
단백질
11.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양파가 들어간 그린 샐러드
양파가 들어간 그린 샐러드는 상쾌하고 생동감 넘치는 요리로, 싱싱한 잎채소와 채썬 양파의 상쾌한 식감이 어우러진다. 다양한 요리 전통에서 유래된 이 샐러드는 지중해와 미국 요리에서 모두 흔히 볼 수 있는 요리다. 로메인상추와 시금치 같은 잎채소가 가득하며 비타민과 미네랄이 풍부하고 양파는 항산화물질과 상쾌한 맛이 제공된다. 가벼운 비네그렛으로 물들여져 칼로리는 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강한 식사나 사이드로 완벽한 선택이다. 입에서 활기를 일으키는 완벽한 맛의 조합을 즐기세요!
