1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
9.5
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 식초 드레싱이 들어간 초록색 샐러드
식초드레싱이 들어간 그린 샐러드는 신선한 재료의 단순함을 기리고 활력 넘치는 상큼함을 느낄 수 있는 요리입니다. 전통적인 호박 같은 단단한 초록 채소, 생기 가득한 적색 파프리카, 바삭한 오이로 구성된 이 클래식 샐러드는 식초드레싱으로 무화과된다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 비타민, 미네랄, 건강한 지방이 풍부하여 칼로리가 낮지만 영양가 높습니다. 올리브 오일과 식초의 조합은 맛을 높일 뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 됩니다. 이 맛있고 죄책감 없는 샐러드는 사이드로나 가벼운 한 끼 식사로 즐기세요!
