1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 망고와 오렌지가 들어간 그린 샐러드
망고와 오렌지로 만든 그린 샐러드는 상쾌하고 화사한 요리로, 싱싱한 초록색 채소, 즙이 많은 망고, 그리고 생기 넘치는 오렌지가 결합돼 풍부한 맛을 낸다. 이 샐러드는 비타민 C와 A가 풍부한 재료로 열대향 요리에서 영감을 받았다. 달콤한 망고는 천연 설탕과 식이섬유를 제공하고, 밝은 오렌지는 산뜻한 맛과 수분을 더해준다. 가벼운 비네그렛으로 맛을 낸 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 칼로리도 낮아 어떤 식사에도 영양가 있는 선택이다. 한 입마다 열대 지방을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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