1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
23.6
단백질
9.4
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 141.5 mcg | 707% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 피자
통배와 함께 하는 그린 샐러드는 신선한 초록색 잎채소, 바삭한 채소, 부드럽고 구운 햇살치를 아름답게 조화시킨 영양가 있는 요리입니다. 해안 요리를 기원으로 한 이 샐러드는 혼합 레타스, 체리 토마토, 오이, 아보카도와 함께 가벼운 레몬 비네그레트로 뒀습니다. 햇살치에서 영양가가 풍부한 오메가-3 지방산과 잎채소로부터 다양한 비타민을 함유하고 있는 이 요리는 심장 건강을 증진하는 옵션이며 전체적인 웰빙을 증진시키는데 도움이 됩니다. 건강을 추구하면서 맛을 희생하지 않고자 하는 사람들에게 적합한 가벼운 점심이나 만족스러운 저녁 식사로 이 시원한 식사를 즐기세요.
