1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 141.5 mcg | 707% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피자
통배와 함께 하는 그린 샐러드는 신선한 초록색 잎채소, 바삭한 채소, 부드럽고 구운 햇살치를 아름답게 조화시킨 영양가 있는 요리입니다. 해안 요리를 기원으로 한 이 샐러드는 혼합 레타스, 체리 토마토, 오이, 아보카도와 함께 가벼운 레몬 비네그레트로 뒀습니다. 햇살치에서 영양가가 풍부한 오메가-3 지방산과 잎채소로부터 다양한 비타민을 함유하고 있는 이 요리는 심장 건강을 증진하는 옵션이며 전체적인 웰빙을 증진시키는데 도움이 됩니다. 건강을 추구하면서 맛을 희생하지 않고자 하는 사람들에게 적합한 가벼운 점심이나 만족스러운 저녁 식사로 이 시원한 식사를 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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