1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
12.7
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그린 샐러드 with 그리스 비니그렛트
그린 샐러드와 그리스 비네그레트는 지중해 요리의 최상을 보여주는 화사하고 상쾌한 요리입니다. 싱싱한 상추, 쫄깃한 토마토, 바삭한 오이, 그리고 얇은 빨간 양파가 함께되어 쿠마타 올리브와 부서진 페타 치즈를 얹은 샐러드입니다. 순수한 엑스트라 버진 올리브 오일, 적포도 식초, 그리고 오레가노로 만든 풋풋한 비네그레트로 맛을 낸 이 샐러드는 맛 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하며 건강한 지방이 풍부하여 가벼운 식사나 사이드 요리로 이상적인 선택입니다. 그리스의 맛을 반영한 이 맛있고 건강한 샐러드를 즐겨보세요!
