1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피타 치즈가 들어간 그린 샐러드
피타 치즈가 첨가된 그린 샐러드는 생기가 넘치고 상쾌한 요리로, 바삭바삭한 로메인 상추와 바삭바삭한 오이, 쫄깃한 체리 토마토를 싱싱하고 단단한 피타 치즈와 함께 섞은 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 신선한 재료와 강렬한 맛을 즐기는 그 지역의 애호가를 보여줍니다. 채소에서 얻는 비타민과 미네랄이 풍부한데다가 항산화제가 풍부하여 심장 건강에 도움을 주고, 피타 치즈는 단백질도 증가시켜줍니다. 가벼운 점심이나 맛있는 사이드로 안성맞춤인 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식습관을 지원하는 요리입니다. 매 입맛마다 지중해의 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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