1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
9.5
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피타 치즈와 토마토가 들어간 그린 샐러드
그린 샐러드와 페타 치즈, 토마토를 조합한 신선하고 상큼한 요리는 싱싱한 상추, 주스 있는 토마토, 톡 쏘는 페타 치즈가 만나 맛있는 풍미를 선사합니다. 지중해 요리에서 온 이 샐러드는 입맛을 자극할 뿐만 아니라 영양을 공급합니다. 신선한 채소는 필수 비타민과 미네랄을 제공하며, 페타 치즈는 부드러운 질감과 단단한 단백질을 공급합니다. 항산화제가 풍부하여 가벼운 한끼 식사나 사이드 디시로 완벽한 선택이며, 심장 건강을 책임지고 소화를 돕습니다. 모든 한 입마다 신선함과 영양을 느껴보세요!
