1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 222.2 mg | 74% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀이 들어간 그린 샐러드
계란이 들어간 그린 샐러드는 신선한 채소 조합으로 구성된 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 신선한 양상추와 매운 아루귈라가 올려진 완벽히 삶은 계란이 들어가 있습니다. 다양한 유럽 요리에서 유래된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 필수 비타민과 단백질이 풍부합니다. 채소의 조합은 다양한 항산화제를 제공하고, 계란은 건강한 지방과 단백질을 보충하여 균형 잡힌 식사 옵션으로 제공됩니다. 이 청량한 샐러드를 가볍고 맛있는 점심이나 사이드로 즐기세요. 건강하고 만족스러운 한 조각을 원하는 사람에게 완벽합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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