1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.9
단백질
8.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 404.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 오이가 들어간 그린 샐러드
오이가 들어있는 그린 샐러드는 싱긋한 상추, 바삭바삭한 오이, 즙이 풍부한 토마토, 화사한 피망이 가벼운 비네그레트 드레싱에 섞여 상큼한 맛을 자랑합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 다채로운 질감과 맛을 자랑합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 칼로리가 낮아 건강한 식단에 이상적입니다. 오이는 수분을 공급하고 소화를 촉진하는 섬유를 제공합니다. 이 다채로운 요리를 사이드로 또는 가벼운 한 끼 식사로 즐기며 신선한 재료의 건강한 선물을 만끽하세요!
