1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이와 고추가 들어간 그린 샐러드
오이와 피망이 들어간 그린 샐러드는 어떤 식사에도 활력을 불어넣어 주는 상큼한 요리입니다. 이 상큼한 혼합물은 바삭한 오이와 다양한 색상의 파프리카, 생롬엔이나 시금치와 같은 신선한 초록색 잎채소와 함께 곁들여져 추가적인 바삭함을 더해줍니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 비타민 A와 C, 식이 섬유, 수분이 가득히 함유되어 건강한 생활 방식을 받아들입니다. 이 샐러드는 몸을 영양을 공급해 주는 것뿐만 아니라 선명한 색상과 바삭한 식감으로 입맛을 자극합니다. 가벼운 식사로 즐기거나 상쾌한 식사로 테이블에 신선함을 전해주는 매콤한 반찬으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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