1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.9
단백질
8.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 404.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이가 들어간 그린 샐러드
오이가 들어간 그린 샐러드는 상쾌하고 생기가 넘치는 요리로, 모든 자리에 적합합니다. 이 다채로운 샐러드는 싱싱한 상추, 바삭한 오이 조각, 주스 흐르는 토마토, 그리고 신선한 허브가 뿌려져 있습니다. 지중해 요리에서 기원한 이 그린 샐러드는 단숨에 함께 실려간 단순함과 맛이 특징입니다. 비타민과 항산화제가 풍부하게 함유되어 있는 이 샐러드는 칼로리가 낮고 영양분이 풍부하여 체중 조절과 소화에 좋은 선택이 됩니다. 오이의 시원함으로 수분을 공급해주며, 다양한 채소들로 맛과 식감이 조화로운 맛을 선사합니다. 이 가벼우면서도 영양가 높은 샐러드를 반찬 또는 메인 요리로 즐겨보세요!
