1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
35 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20.0 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이와 토마토가 들어간 녹색 샐러드
오이와 토마토가 들어간 그린 샐러드는 싱그럽고 상쾌한 재료를 기념하는 요리입니다. 바삭바삭한 오이, 즙이 흘러나오는 토마토, 시원한 초록색 잎채소가 특징이며 종종 허브와 올리브 오일, 레몬 주스를 뿌려 풍부하게 한 착잡한 요리입니다. 이 샐러드는 지중해 요리의 국수로 가벼운, 상큼한 맛과 영양가가 뛰어나다. 비타민, 항산화제, 수분이 풍부해 건강한 식사나 옆반으로 완벽한 선택이다. 이 맛있는 샐러드를 영양가 풍부한 옵션으로 즐기면 균형 잡힌 식사를 지원하고 전반적인 웰빙을 증진시킬 수 있다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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