1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
120 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 200 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 15 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 250.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크루통이 들어간 그린 샐러드
크루톤이 올라간 그린 샐러드는 롬 메인상과 아루귤라 같은 신선하고 바삭한 초록채소들을 잘 섞어 만든 생동감 넘치는 요리입니다. 쥬시한 체리 토마토와 바삭바삭한 오이를 넣어 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 고소함과 만족감을 더해주는 집에서 만든 크루톤이 자주 들어가며 고전 지중해 요리에서 유래한 이 어디로도 부담 없이 먹을 수 있는 상큼하고 가벼운 옵션입니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하여 건강한 삶을 뒷받침해주며 크루톤은 안내함을 제공하여 위안을 줍니다. 이 맛있는 샐러드를 안주나 주식으로 즐기며 각 먹을 때마다 활력을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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