1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
23.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수와 씨앗이 들어간 그린 샐러드
옥수수와 씨앗이 들어간 그린 샐러드는 싱그럽고 영양가 있는 요리로 신선한 채소, 달콤한 옥수수, 해바람씨와 호박씨 같은 다양한 씨앗을 조화롭게 섞은 요리입니다. 신선한 농장 식재료를 활용한 이 샐러드는 맛 뿐만 아니라 비타민과 미네랄도 풍부합니다. 채소는 필수 섬유를 공급하며, 옥수수는 달콤함과 바삭한 식감을 더해줍니다. 영양 가득한 씨앗으로 마무리된 이 샐러드는 건강한 지방과 단백질을 제공하여 가벼운 점심이나 사이드 디시로 완벽한 선택입니다. 매 입마다 신선함과 건강한 영양을 만끽해 보세요!
