1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
11.0
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 블루 치즈가 들어간 그린 샐러드
블루 치즈가 들어간 그린 샐러드는 싱그럽고 새콤한 블루 치즈 크럼블과 같이 신선하고 바삭한 로메인 상추와 아루굴라를 결합한 화사한 요리입니다. 종종 다진 토마토, 바삭한 호두, 발사믹 비네그레트로 향상된 이 샐러드는 맛과 질감의 균형을 표현합니다. 클래식한 미국 요리에서 유래한 이 미각적인 요리는 영양 가득한 야채를 즐기면서 블루 치즈의 풍부한 크림미를 만끽할 수 있는 맛있는 방법입니다. 비타민, 섬유질, 건강한 지방이 풍부한 이 샐러드는 모든 식사에 풍성함과 영양을 제공하는 맛있는 선택지입니다.
