1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
4.7
단백질
18.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아보카도가 들어간 그린 샐러드
아보카도가 들어간 그린 샐러드는 신선하고 활기찬 요리로, 싱싱한 혼합 그린, 익숙한 아보카도, 즙이 터지는 토마토, 바삭바삭한 오이가 조화를 이룹니다. 지중해 요리에서 온 이 샐러드는 맛과 질감의 균형을 완벽하게 표현합니다. 근거리 영양소가 풍부해 건강한 지방, 비타민, 식이섬유가 풍부하여 영양 가득한 식사로 최적의 선택입니다. 각 입맛은 물론 심장 건강을 지원하고 에너지를 만족스럽게 공급합니다. 이 고소한 샐러드를 가벼운 점심이나 영혼과 몸을 건강하게 가는 간식으로 즐겨보세요.
