1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도와 랜치 드레싱이 들어간 그린 샐러드
아보카도와 랜치 드레싱이 어우러진 그린 샐러드는 생기 넘치고 상큼한 요리로, 바삭바삭한 생채소, 부드러운 아보카도, 그리고 향긋한 랜치 드레싱이 조화를 이룹니다. 이 미국식 클래식은 싱싱한 로메인상추, 시금치, 케일로 만들어진 샐러드에 익은 아보카도 조각, 체리 토마토, 바삭바삭한 오이가 섞여 있습니다. 아보카도가 함유한 풍부하고 포만감 있는 지방은 건강에 좋은 오메가-3 지방산을 제공하며, 랜치 드레싱은 풍부한 맛을 더해줍니다. 가벼운 점심이나 안주로 안성맞춤인 이 샐러드는 맛있는 선택뿐만 아니라 영양소도 풍부해 건강한 삶을 즐기기에 완벽한 메뉴입니다. 매 입맛이 즐겁고 영양소를 가득 섭취할 수 있는 완벽한 맛과 식감을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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