1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도와 랜치 드레싱이 들어간 그린 샐러드
아보카도와 랜치 드레싱이 어우러진 그린 샐러드는 생기 넘치고 상큼한 요리로, 바삭바삭한 생채소, 부드러운 아보카도, 그리고 향긋한 랜치 드레싱이 조화를 이룹니다. 이 미국식 클래식은 싱싱한 로메인상추, 시금치, 케일로 만들어진 샐러드에 익은 아보카도 조각, 체리 토마토, 바삭바삭한 오이가 섞여 있습니다. 아보카도가 함유한 풍부하고 포만감 있는 지방은 건강에 좋은 오메가-3 지방산을 제공하며, 랜치 드레싱은 풍부한 맛을 더해줍니다. 가벼운 점심이나 안주로 안성맞춤인 이 샐러드는 맛있는 선택뿐만 아니라 영양소도 풍부해 건강한 삶을 즐기기에 완벽한 메뉴입니다. 매 입맛이 즐겁고 영양소를 가득 섭취할 수 있는 완벽한 맛과 식감을 경험해보세요!
