1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
4.8
단백질
9.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그린 샐러드 드레싱 없이
드레싱 없는 그린 샐러드는 싱싱하고 활기찬 식물성 식재료들의 조화로운 메들리로, 버터 상추, 루꼴라, 시금치가 푸석한 오이, 즙이 풍성한 체리 토마토, 그리고 다채로운 파프리카와 함께 섞여 있습니다. 이 간단하면서도 만족스러운 요리는 지중해 요리를 기반으로하지만 특별한 소스 없이 자연의 순수한 맛을 강조합니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부해서 소화를 돕고 수분 섭취를 촉진하는 건강의 효능이 있는데, 가벼운 식사나 사이드로 완벽하며, 각 식재료의 신선함을 돋보이게 해줘 어떤 행사나 장소에서든 죄책감 없이 즐길 수 있는 선택입니다.
