1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
칼로리
3.2
단백질
11.0
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그린 샐러드와 토마토
그린 샐러드와 토마토는 활기차고 상쾌한 요리로, 상추나 시금치와 같은 신선한 초록 채소와 즙이 많고 익은 토마토를 조화롭게 어우른다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양소로도 풍부하다. 비타민 A와 C가 풍부해 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 지원한다. 채소에서 나오는 식이 섬유는 소화를 도와주고, 토마토에 함유된 항산화물질은 심장 건강을 촉진한다. 가벼운 식사나 반찬으로 완벽한 이 다채로운 샐러드는 모든 식탁에 신선함을 불어넣어준다. 그리고 그린 샐러드와 토마토의 바삭함과 맛, 그리고 건강에 도움을 주는 이점을 만끽하십시오!
