1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 초록쌀
녹색 라이스는 동남아시아 요리에서 비롯된 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 특히 태국과 베트남에서 인기가 있습니다. 향긋한 자스민쌀로 만들어진 이 요리에는 시금치, 코리앤더, 파 등 생기발랄한 녹색 재료가 감기며 생기와 맛을 더합니다. 비타민, 철분, 항산화제가 풍부한 녹색 라이스는 건강에 도움이 되는 올바른 선택입니다. 코코넛 밀크를 넣어 부드러운 질감을 냈으며, 약간의 향신료가 풍부함을 느끼게 해줍니다. 홀로 또는 반찬으로 즐기기 좋은 녹색 라이스는 모든 식사에 건강하고 맛있는 옵션입니다.
