1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
92
칼로리
1.4
단백질
22.8
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
92 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 19.8 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 314 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 청사과
녹색 매실은 맛과 영양이 풍부한 신선하고 활기찬 과일입니다. 동아시아에서 기원한 이 소중한 보석들은 아시아 요리에서 자주 볼 수 있으며 음식과 디저트에 화사한 맛을 더합니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 건강한 피부를 지원합니다. 칼로리는 낮고 섬유질은 높아 소화를 촉진하며 당신의 단맛 욕구를 충족시킵니다. 신선하게 먹거나 절인 것이나 소스로 활용할 수 있는 이 다재다능한 매실은 모든 식사에 맛과 건강을 더해줍니다!
