1 serving (150 grams) contains 183 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 47.8 grams of carbohydrates.
290.5
칼로리
3.1
단백질
76.0
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 76.0 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 5.5 g | 19% | |
| 당류 | 35.5 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7.1 mg | 0% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1188.1 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 초록색 식물 바나나
초록 식물 바나나는 열대 지방에서 생산되는 영양이 풍부한 과일로, 특히 라틴 아메리카와 캐리비안 지역에서 주식으로 쓰입니다. 칼륨, 비타민 C, 식이 섬유 등 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 초록 식물 바나나는 설탕과 지방 함량이 낮습니다. 적게나마 기름에 굽거나 구워 짠 음식 대용으로 또는 진한 요리에 활용하기 좋은 다재다능한 재료입니다. 전분 함량으로 소화 기능 촉진에 도움을 주며, 에너지원으로 훌륭합니다. 다음 식사에 초록 식물 바나나의 독특한 맛과 건강상의 이점을 즐겨보세요!
