1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
30 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 262.5 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파프리카
녹색 후추는 Capsicum 과일군에 속하는 활기차고 바삭바삭한 야채로, 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리가 낮고 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 미국 대륙에서 기원한 이 후추는 다양한 요리에서 중요한 재료로 사용되며, 멕시코부터 지중해 요리까지 샐러드, 볶음요리, 살사에 상쾌한 맛과 색조를 더합니다. 식이 섬유가 풍부해 소화를 지원하며 식물 영양소가 전반적인 건강을 촉진합니다. 구워 먹거나 속을 채운 요리 뿐 아니라 날것으로 먹어도 녹색 후추는 맛있고 영양가 있는 식사로 좋은 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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