1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
칼로리
2.4
단백질
11.0
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 녹색 후추와 토마토 샐러드
청피망과 토마토 샐러드는 신선하고 상큼한 요리로, 바삭바삭한 청피망, 쫄깃한 익은 토마토, 그리고 살짝 시원한 드레싱이 결합된 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 풍부한 맛과 색채로 가득하며, 완벽한 반찬이자 가벼운 한끼 식사로 즐길 수 있습니다. 비타민 A와 C를 풍부하게 함유하고 있어 칼로리는 낮지만 항산화제는 높아 심장 건강을 촉진하고 면역 시스템을 지원합니다. 그러므로 따뜻한 여름 날에 즐기거나 저녁상에 화사한 추가물로 즐긴다 해도, 이 샐러드를 통해 몸을 건강하게 기를 수 있습니다!
