1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 녹색 후추와 토마토 샐러드
청피망과 토마토 샐러드는 신선하고 상큼한 요리로, 바삭바삭한 청피망, 쫄깃한 익은 토마토, 그리고 살짝 시원한 드레싱이 결합된 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 풍부한 맛과 색채로 가득하며, 완벽한 반찬이자 가벼운 한끼 식사로 즐길 수 있습니다. 비타민 A와 C를 풍부하게 함유하고 있어 칼로리는 낮지만 항산화제는 높아 심장 건강을 촉진하고 면역 시스템을 지원합니다. 그러므로 따뜻한 여름 날에 즐기거나 저녁상에 화사한 추가물로 즐긴다 해도, 이 샐러드를 통해 몸을 건강하게 기를 수 있습니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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