1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피망과 양파
청양고추와 양파는 다채로운 요리에 색상과 맛을 더하는 생기 넘치고 바삭바삭한 채소입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 유래한 이들은 볶음 요리부터 파히타까지 모든 음식에 꼭 필요한 재료입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 채소는 면역 시스템을 강화하고 건강한 피부를 지원하여 어떤 식사에도 영양가 있는 선택지입니다. 칼로리는 낮고 식이섬유 함량이 높아 포만감을 유지하면서 불필요한 칼로리를 섭취하지 않게 도와줍니다. 볶거나 구워 먹든 날 것으로 먹든, 청양고추와 양파는 달콤한 바삭함과 향긋한 달콤함을 더하여 여러분의 요리 작품을 더욱 빛나게 합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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