1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
95.2
칼로리
2.9
단백질
21.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 피망과 양파
청양고추와 양파는 다채로운 요리에 색상과 맛을 더하는 생기 넘치고 바삭바삭한 채소입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 유래한 이들은 볶음 요리부터 파히타까지 모든 음식에 꼭 필요한 재료입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 채소는 면역 시스템을 강화하고 건강한 피부를 지원하여 어떤 식사에도 영양가 있는 선택지입니다. 칼로리는 낮고 식이섬유 함량이 높아 포만감을 유지하면서 불필요한 칼로리를 섭취하지 않게 도와줍니다. 볶거나 구워 먹든 날 것으로 먹든, 청양고추와 양파는 달콤한 바삭함과 향긋한 달콤함을 더하여 여러분의 요리 작품을 더욱 빛나게 합니다.
