1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
704.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.0 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 104.8 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 154.3 g | 56% | |
| 식이 섬유 | 63.1 g | 225% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 24.7 g | 49% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1040.5 mg | 80% | |
| 철분 | 27.1 mg | 150% | |
| 칼륨 | 2997.6 mg | 63% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 녹색 후추씨
녹색 후추씨는 파이퍼 니그르엄 식물에서 수확된 어린 미숙한 후추열매입니다. 화려한 색상과 신선하면서 약간 매운 맛으로, 특히 프랑스와 동남아시아 요리에서 중요한 재료로 사용됩니다. 이 다재다능한 열매는 소스, 고기, 샐러드에 활기를 불어넣을 수 있습니다. 항산화제가 풍부하여 소화를 지원하고 염증을 줄일 수 있는 녹색 후추씨는 칼로리가 낮아 건강한 식단을 유지하면서 맛을 살릴 수 있는 독특한 방법을 제공합니다. 지금 당신의 조리에서 녹색 후추씨의 화려한 맛과 건강상의 이점을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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