1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
2.1
단백질
11.0
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 녹색 후추
녹색 후추는 다양한 향신료로, 특히 검은 후추콩의 신선하고 덜 익은 형태에서 온다. 활기찬 맛으로 다양한 요리에 톡 쏘는 매운맛을 더해주며, 특히 지중해와 아시아 요리에서 인기가 있다. 항산화물질과 비타민이 풍부하여 소화를 지원하고 면역력을 향상시킨다. 칼로리가 낮아 불필요한 지방을 추가하지 않으면서 식사를 향상시킨다. 샐러드에 뿌리거나 볶음 요리에 사용하여 요리를 맛있게 만들면서도 건강을 유지하는 것이 가능하다.
