1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그린 페츠 대 샐러드
그린 페챠 샐러드는 산뜻하고 상쾌한 요리로, 아시아 요리에서 자주 즐겨먹는 페챠 또는 부추의 신선함을 강조합니다. 바삭한 오이, 즙이 풍부한 토마토, 그리고 볶은 참깨가 곁들여져 풍미와 식감이 풍부한 이 샐러드는 맛있는 요리입니다. 간바람처럼 가벼운 탱글 드레싱으로 마무리된 이 샐러드는 비타민 A와 C가 풍부한 건강한 선택을 찾는 사람들에게 적합한 쾌적한 잔치입니다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮은 이 그린 페챠 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강에도 도움이 되는 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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