1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
23.5
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쇠고기와 함께 있는 초록색 완두콩
쇠고기와 푹신한 콩으로 만든 그린 피스는 맛있고 든든한 요리로, 향긋한 양념과 함께 가는 푹신한 콩과 맛있는 쇠고기가 어우러져 만들어집니다. 아시아와 지중해 지방의 다양한 요리에서 유래한 이 레시피는 다채로운 식감과 맛을 선사합니다. 쇠고기에서 얻는 단백질이 풍부하고, 콩에서는 비타민과 식이섬유가 풍부하여 영양 가득한 한끼 식사가 됩니다. 밥 위에 올려 먹거나 바삭한 빵과 함께 하면 입맛을 사로잡는 만족스러운 저녁 식사로, 입 안이 맛있게 채워진다는 장점이 있습니다. 가족 식사로도 안성맞춤이며, 편안함과 건강을 모두 챙길 수 있는 요리입니다.
