1 serving (145 grams) contains 117 calories, 7.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
117.5
칼로리
7.9
단백질
20.9
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (145g)
칼로리 |
117.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.9 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 8.3 g | 29% | |
| 당류 | 8.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 353.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 콩류
녹색 완두콩은 영양분이 풍부한 작고 둥근 야채입니다. 지중해 지역에서 유래한 이들은 건강한 소화를 지원하고 면역 체계를 강화하는 비타민 A, C, K, 단백질 및 식이 섬유가 풍부합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 맛과 영양소를 제공하기 위한 완벽한 추가물입니다. 신선한, 냉동, 든 등 여러 가지 형태로 즐길 수 있는 이들은 맛있고 영양 가득한 슈퍼푸드입니다!
