1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쑥갓 쿠르마
그린 피스 컬마는 남인도 요리에서 기원한 생기가 넘치고 맛있는 요리입니다. 이 화사한 카레는 신선한 그린 피스를 풍부하게 섞은 코코넛, 향신료, 그리고 허브의 블렌드로 크림 같은 질감을 만들어내어 매력적으로 맛있습니다. 단백질, 식이섬유, 그리고 필수 비타민이 풍부하여 건강한 식사로 안성맞춤입니다. 그린 피스를 사용하여 칼로리를 적게 섭취할 수 있어 소화를 돕고 심장 건강을 지원합니다. 쌀이나 로티와 함께 이 영양가 있는 요리를 즐기며 전통적인 인도 요리의 본질을 느껴보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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